Warum Sporttherapie?

Schmerzen im Bewegungsapparat sind der häufigste Grund für die Einnahme von Schmerzmitteln.

Jeder von uns kennt sie, mal akut -zum Beispiel als Hexenschuss-, mal chronisch -zum Beispiel durch Unfälle oder falsche Bewegungsmuster.

Und viele kennen die Odyssee von einem zum anderen Arzt, in der Hoffnung, dass geholfen werden kann. Doch unser klassisches Gesundheitssystem ist in diesem Bereich besonders durch zeitliche Überlastung an seine Grenzen gestoßen.

Manchmal bekommt man eine Diagnose und die Therapie lautet Schmerzmittel und Bewegung. Und manchmal findet sich auch nicht so recht etwas, gegen die Schmerzen bekommt man dann ebenso ein Schmerzmittel und Bewegung verordnet.

Doch wie soll die Bewegung, die mir gut tut, aussehen? Wie kann ich sie in meinen Alltag integrieren? Und gibt es nicht noch andere Möglichkeiten, um meine Schmerzen zu lindern?

Auf diese Fragen möchte ich mit Ihnen gemeinsam eine Lösung finden, ein Konzept, dass individuell für Sie passt.

Die Schwerpunkte hierfür liegen im Bereich Prävention und Schmerztherapie.

Schwerpunkte

Prävention

Wir alle kennen die Probleme: mehr Bewegung täte uns gut, aber aller Anfang ist schwer.

Und mache ich das Richtige gegen meine Beschwerden?

Wie motiviere ich mich, dabei zu bleiben?

Als Fitnesstrainerin (A Lizenz) und Präventionstrainerin möchte ich Ihnen Möglichkeiten zeigen, wie Sie sinnvolles Training in Ihren Alltag integrieren können.

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Schmerztherapie

Jeder kennt Schmerzen. Schmerzen sind ein wichtiges Warnsignal unseres Körpers vor Überlastung.

Doch manchmal werden sie chronisch und belasten dann Körper und Seele.

Es gibt viele ganzheitliche Ansätze, die Schmerzen besonders im Bewegungsapparat lindern können.

Auch möchte ich Ihnen zeigen, wie Sie mit Schmerzen umgehen können. Denn manchmal beruhigt es schon, wenn man versteht, warum der Körper gerade ein Alarmsignal sendet.

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Liebscher und Bracht

Die Kombination aus Faszientraining, Dehnungsübungen und kräftigenden Übungen wird in dem Konzept von Liebscher und Bracht für alle Bereiche des Körpers umgesetzt.

In diesem Behandlungskonzept bekommen Sie individuell zusammengestellte Übungen, so dass sie sich bei Schmerzen selbst helfen können.

Zusätzlich zu der genauen Einweisung in die Übungen sind Behandlungen möglich, die gezielt auf Schmerzpunkte ausgerichtet sind, die sogenannte Osteopressur.

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