Praxis für Prävention und Sporttherapie
Anja Cellar, Heilpraktikerin
Schröpfen/ Cupping
Beim Schröpfen werden Gläser mit Unterdruck auf die Haut gebracht und dann dort belassen oder über die betroffene Stelle bewegt, um den lokalen Stoffwechsel anzuregen.
Bei der Methode des trockenen Schröpfens wird in den Gläsern durch mechanisches Abpumpen ein Unterdruck erzeugt, der die Haut bis hinab zur Muskulatur einsaugt.
Es kommt zu einer vermehrten Durchblutung. Durch die Stimulation kommt es zu einer entzündungshemmenden und gewebeentspannenden Wirkung. Der Zellstoffwechsel wird angeregt. Dieser Effekt wird zur Behandlung von Muskelverspannungen genutzt. In einer Studie (1) konnte gezeigt werden, dass es zu einer signifikanten Schmerzreduktion von 30 % bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen kam. Auch die schmerzfreie Beweglichkeit nahm zu.
1 Lauche R, Cramer H, Choi KE, Rampp T, Saha FJ, Dobos GJ, Musial F. The influence of a series of five dry cupping treatments on pain and mechanical thresholds in patients with chronic non-specific neck pain--a randomised controlled pilot study. BMC Complement Altern Med. 2011 Aug 15;11:63. doi: 10.1186/1472-6882-11-63. PMID: 21843336; PMCID: PMC3224248.
Eine Alternative zum Schröpfen, bei der die Schröpfgläser circa 20 Minuten an einer Stelle verbleiben, ist die Schröpfkopfmassage.
Hierbei wird das Schröpfglas mit Unterdruck über die eingeölte Haut gezogen. Durch den Unterdruck werden die Faszien gedehnt und die Verklebung gelöst. Es ist eine andere Art der Massage, bei der nicht wie bei der klassischen Massage Druck auf die Verspannung gegeben wird, sondern mit Zug versucht wird, die Verspannung zu lösen. Dabei können auch gezielt Salben mit schmerzlindernden oder entzündungshemmenden Wirkstoffen eingearbeitet werden.
Bei geschwollenen Gelenken ist der Einsatz von Schröpfen eine Möglichkeit, um das Gewebe rund um das Gelenk zu aktivieren, einen besseren Lymphabfluss zu gewährleisten und so für mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit zu sorgen.
Abgeschlossen werden kann das Schröpfen oder die Schröpfkopfmassage mit einer Anlage eines kinesiologischen Tapes, um dem Körper eine „Erinnerung“ an die neu gewonnene Beweglichkeit der Faszien zu geben.
Außerhalb der therapeutischen Anwendung wird die Cupping-Methode übrigens auch zur Faltenreduzierung im Gesicht angewendet.
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